RESULTAT Défi Cancer 2019 3e édition

Défi cancer : Résultat Pour l’événement DEFI CANCER 2019, nous avons atteint 1900 euros de dons, aux bénéfices de l’association « Entraide cancer en Finistère »….. Merci à toutes et à tous pour votre participation, il y a eu beaucoup de retour réclamant une 4è édition, alors à l’année prochaine , en espérant être encore plus nombreux. […]

TANZANIE et la natation

Comment apprend-on à nager en Tanzanie ?Pouvons-nous enseigner la natation en Tanzanie avec notre diplôme de maître-nageur Français ?….. Vous saurez tout dans la vidéo interview des 3 entraîneurs Tanzaniens. Petit aparté, vous constaterez très vite que mon anglais est un peu comme la « brasse coulée » ;), ce qui me rassure, c’est que tout le […]

5 astuces anti-buée pour vos lunettes de natation

Comment éviter la buée dans vos lunettes de natation ou masque de plongée ? La buée dans les lunettes en natation ou en plongée est pénible, le pire c’est qu’on s’y habitue, alors qu’ils excitent des solutions pour y remédier,… ouf ! Toutes ses astuces sont à faire avant votre sortie aquatique ! Astuce n°1 […]

Lessive le « chat » au lierre à 0€

Je me suis mise récemment à faire mes propres produits maison, comme la recette du dentifrice et je tenais à vous faire partager ces 2 recettes car elles sont très facile, rapide et peu cher, voir gratuite comme cette recette de lessive. Comment faire sa lessive maison à 0€ ? Il vous faudra une belle […]

Dentifrice maison en moins de 3 minutes

J’ai testé une recette de dentifrice maison et j’ADORE ……. Comment fabriquer un DENTIFRICE sain à la maison ? Les dentifrices de supermarchés, en plus d’être vendus dans des tubes non recyclables sont généralement composés d’ingrédients plus ou moins toxiques… Ce dentifrice est fait en moins de 3 minutes !!! 🤗 La recette utilisée est […]

DEFI CANCER 3e édition SAMEDI 18 MAI 2019

🌞DEFI CANCER🌞 au Letty à Bénodet ! Vous êtes libre le samedi 18 MAI ? Toutes et tous à l’eau contre le cancer ! Le samedi 18 MAI, de 13h à 18h au Letty à Bénodet, pour une fois, il y aura de la vague…. AU PROGRAMME : solidarité : une vague de générosité pour aider […]

Pourquoi faire des éducatifs en natation ?

Petite séance de natation avec différents éducatifs, effectuée dans mon dernier voyage en Tanzanie. La maman de la jeune adolescente, qui souhaitait que j’effectue un cours à sa fille pendant mon séjour en Tanzanie, m’a demandé à quoi servaient les éducatifs en natation ?  Voici ce que je lui ai répondu : « Les éducatifs permettent […]

Mieux dormir grâce à la marche aquatique

« Mieux dormir et moins de stress »…Vive la marche aquatique !  Il y a 50 ans, nous dormions en moyenne 1h30 de plus qu’aujourd’hui [1] ! 73 % des Français se réveillent la nuit [2]  36 % déclarent un trouble du sommeil, et déplorent que leur quotidien s’en trouve affecté. La marche, et plus particulièrement la […]

Pourquoi la Marche Aquatique booste votre système immunitaire l’hiver ?

La marche aquatique, le remède contre les maladies hivernales ! Chaque changement de saison a une incidence sur votre organisme. Avez-vous pensé à la marche aquatique ou au longe côte pour booster votre système immunitaire, à l’arrivée de l’automne et de l’hiver et vous protéger des maladies hivernales qui gâchent votre quotidien ? « Depuis 7 […]