Pourquoi pratiquer le Longe Côte en hiver renforce votre système immunitaire ? Le froid, l’eau salée et l’air marin… Et si ces éléments naturels devenaient vos meilleurs alliés pour booster votre santé cet hiver ? Le Longe Côte, aussi appelé marche aquatique, est bien plus qu’une simple activité sportive. En hiver, il devient une véritable […]
Améliorer sa respiration en Crawl : astuces et exercices pour booster ses performances La respiration en crawl est l’une des compétences les plus essentielles en natation. Bien respirer permet non seulement d’économiser de l’énergie, mais aussi d’augmenter ses performances et de nager avec plus de fluidité. Pourtant, beaucoup de nageurs, débutants ou confirmés, commettent des […]
Le mal de dos est un problème courant qui touche un grand nombre de personnes, souvent causé par une mauvaise posture, le stress ou une musculature affaiblie. Heureusement, l’aquagym se révèle être une solution douce et efficace pour apaiser ces douleurs tout en renforçant la musculature du dos. Grâce à la résistance de l’eau, les […]
Vous connaissez sûrement l’aquagym en piscine, une activité bien-être par excellence qui combine plaisir et effort en douceur. Mais avez-vous déjà entendu parler de la March’Aquatonic, une forme d’aquagym en mer qui va bien au-delà du simple exercice physique ? Qu’est-ce que la March’Aquatonic ? La March’Aquatonic, c’est l’aquagym version marine. Imaginez-vous marcher, sauter, flotter […]
Vous cherchez une activité qui tonifie, renforce et vous fait vivre une expérience unique en mer ? Laissez-moi vous présenter l’AquaPalmFit, une discipline qui vous fera travailler efficacement tout en vous offrant un moment de bien-être intense dans l’eau. Comment bien palmer ? La clé de cette activité repose sur la bonne technique de palmage. […]
🌞au Letty à Bénodet !🌞 Plongez dans l’Action avec le Défi Cancer de Miss Aqua Planet – 4ème Édition ! 🙏 Solidarité pour l’événement Défi cancer 4e : Préparez-vous à faire partie d’une vague de générosité et de solidarité lors de la 4ème édition de l’événement Défi Cancer organisé par Miss Aqua Planet le samedi […]
Vous cherchez une activité rafraîchissante, dynamique et revitalisante ? Ne cherchez pas plus loin ! La March’Aquatonic, une forme d’aquagym pratiquée en pleine mer, est l’expérience ultime pour revitaliser votre corps et stimuler votre moral. Imaginez-vous marcher dans l’eau, sentir les vagues douces vous caresser tandis que vous vous engagez dans une séance d’exercices dynamiques […]
Le maintien d’une activité physique régulière est essentiel pour la santé, même en cas de pathologies chroniques. Pratiquer une activité qui vous plaît, proche de chez vous et avec des amis, est la clé pour rester motivé. L’aquagym, en particulier, émerge comme une option douce et efficace pour surmonter divers défis de santé, de l’arthrose […]
La marche aquatique, souvent appelée longe-côte, est bien plus qu’une simple promenade au bord de la mer. En plus de l’effet revigorant de l’air marin, cette activité apporte une série de bienfaits pour la santé qui sont parfois méconnus. Découvrons ensemble les avantages insoupçonnés de cette pratique aquatique, y compris son impact positif sur le […]
Les activités aquatiques ont gagné en popularité ces dernières années, offrant un éventail d’opportunités pour les amateurs de sports nautiques. Cependant, avec cette croissance d’enthousiasme pour l’eau, des risques de santé spécifiques émergent, dont l’OPI, ou Œdème Pulmonaire d’Immersion. Dans cet article, nous explorerons la définition, les causes, les conséquences, la prévention, les conséquences physiopathologiques, […]