Cours de natation individuel ADULTE / ENFANT

Cours de natation individuel pour les grands et petits, à Bénodet.Dans une piscine privée et chauffée à 31 degrés, apprenez à nager en toute intimité, en cours particulier, seul, en famille, entre ami. Vous comprenez l’importance de savoir nager sur nos côtes ? Vous rêvez de savoir nager car vous connaissez les bienfaits de la […]

Muscler son dos en longe côte, marche aquatique

Muscler son dos en marchant en mer Lorsque vous pratiquez le longe côte ou encore la marche aquatique, faites-vous attention à bien dérouler votre pied, à balancer les bras et à respirer en rythme ? Et également, à prêter attention à la position de votre dos ? La marche en mer est un bon moyen […]

AQUAGYM : 5 bonnes raisons pour commencer !

L’Aquagym, les 5 bonnes raisons pour commencer, vous serez tout dans cet article. Nous entendons constamment le même conseil : pour rester en forme, il faut faire du sport, pratiquer une activité physique régulière. Oui, mais quel sport ? Quel exercice ? La réponse diffère évidemment d’un homme à l’autre. La natation et la marche […]

Question sur la réservation ?

Comment créer son compte Miss et Mister Aqua Planet pour s’inscrire aux séances ? Sur le site missaquaplanet.com, cliquez sur l’onglet « RÉSERVATION«  puis complétez la partie « Je n’ai pas de compte » :  Si vous avez perdu votre lien personnel : vous pouvez le retrouver en allant sur  « RÉSERVATION »:  Comment s’inscrire à une séance ? Vous cliquez sur […]

En confinement, comment s’entraîner en natation ?

Comment s’entraîner chez soi, lorsque nous avons plus accès à notre piscine ? Comment faire pour ne pas régresser et garder vos acquis d’avant confinement ? Depuis mi-mars, nous sommes tous privés de nos centres aquatique en raison du confinement. Et malheureusement, il n’y a pas, à ce jour de réouverture prévue, peut-être en seront-nous […]

La natation et ses bénéfices multiples

La natation est une activité très pratiquée de nos jours par les enfants, les adultes et les seniors pour se détendre et se dépenser. Elle regroupe de multiples activités comme la plongée, la natation synchronisée, les cours de palmes, la natation de loisirs, la natation de compétition, la marche aquatique, l’aquabyke ainsi que l’aquagym qui […]

Aquagym et ses bienfaits

Les bienfaits de l’aquagym L’aquagym est une forme de sport qui allie le plaisir d’être dans l’eau et les bienfaits d’une activité physique. C’est peut-être pour cela qu’engouement des Français pour ce sport est de plus en plus prononcé. D’ailleurs, beaucoup de piscines municipales surfent sur cette tendance et proposent des cours d’aquagym. Cette activité […]

Produit de douche maison, en moins de 3 minutes

Vous vous lavez au savon ? Ça vous tente de faire votre propre produit de douche ? Vous avez bien raison, à condition de choisir un savon naturel à 72% de graisses végétales. Le problème du savon, c’est il glisse sous la douche et tombe de la main, la solution ?! Fabriquer votre propre produit […]

La marche dans l’eau : 10 choses qui arrivent à votre corps

La marche dans l’eau est le meilleur remède pour l’homme. Vous connaissez surement cette citation, cela dit,  sans vouloir vexer Hippocrate, j’y ajouterais à cette citation : Avec ces 3 critères, vous mettez toutes vos chances d’avoir une santé à toute épreuve et de ce fait d’éviter les visites régulières chez le médecin. Pour cela vous […]

Pourquoi savoir nager sur nos côtes, c’est important ?!

Qui arrive à résister à l’appel de l’eau, quand toutes les conditions sont réunies : sable blanc, eau chaude, soleil éblouissant ?Difficile d’y résister, même quand on nage pas un comme un pro ! Seulement, il y a les vagues, le courant, les algues qui peuvent perturber votre nage, et vous faire paniquer ! C’est […]