Marche aquatique, longe côte, marche en mer véritable médicament

Médicament ne rime pas forcement avec pilules ou comprimés à avaler, bien au contraire, « si possible », il faut s’en éloigner le plus possible ! Depuis quelques années, on entend souvent parler du “sport sur ordonnance”, connaissez-vous le “sport-médicament” ? Il peut être, parfois difficile de croire que pratiquer une activité physique peut soigner autant « voir […]

Muscler son dos en longe côte, marche aquatique

Muscler son dos en marchant en mer Lorsque vous pratiquez le longe côte ou encore la marche aquatique, faites-vous attention à bien dérouler votre pied, à balancer les bras et à respirer en rythme ? Et également, à prêter attention à la position de votre dos ? La marche en mer est un bon moyen […]

Question sur la réservation ?

Comment créer son compte Miss et Mister Aqua Planet pour s’inscrire aux séances ? Sur le site missaquaplanet.com, cliquez sur l’onglet « RÉSERVATION«  puis complétez la partie « Je n’ai pas de compte » :  Si vous avez perdu votre lien personnel : vous pouvez le retrouver en allant sur  « RÉSERVATION »:  Comment s’inscrire à une séance ? Vous cliquez sur […]

La marche dans l’eau : 10 choses qui arrivent à votre corps

La marche dans l’eau est le meilleur remède pour l’homme. Vous connaissez surement cette citation, cela dit,  sans vouloir vexer Hippocrate, j’y ajouterais à cette citation : Avec ces 3 critères, vous mettez toutes vos chances d’avoir une santé à toute épreuve et de ce fait d’éviter les visites régulières chez le médecin. Pour cela vous […]

Top-6 : des raisons de pratiquer la Marche en mer ou l’Aquagym en mer

Marcher dehors et dans l’EAU : c’est le TOP ! 6 bonnes raisons de s’y jeter ! La marche aquatique ou aquagym en mer sont des activités sportives qui peuvent se pratiquer (dedans pour l’aquagym ) comme dehors. Pratiquer en piscine est parfois séduisant et compréhensible pour les plus frilleux(ses), quand les conditions météorologiques ne […]

8 astuces pour protéger sa peau des nuages et du soleil ?

Bien que le soleil soit indispensable à notre bien-être pour se recharger en Vitamines D, il est « IMPÉRATIF » de s’en protéger, même s’il y a des nuages ! Lorsque le soleil brille ou lorsqu’il y a des nuages, il est important de protéger sa peau et ses yeux. N’oubliez pas de vous et protéger vos […]

RESULTAT Défi Cancer 2019 3e édition

Défi cancer : Résultat Pour l’événement DEFI CANCER 2019, nous avons atteint 1900 euros de dons, aux bénéfices de l’association « Entraide cancer en Finistère »….. Merci à toutes et à tous pour votre participation, il y a eu beaucoup de retour réclamant une 4è édition, alors à l’année prochaine , en espérant être encore plus nombreux. […]

DEFI CANCER 3e édition SAMEDI 18 MAI 2019

🌞DEFI CANCER🌞 au Letty à Bénodet ! Vous êtes libre le samedi 18 MAI ? Toutes et tous à l’eau contre le cancer ! Le samedi 18 MAI, de 13h à 18h au Letty à Bénodet, pour une fois, il y aura de la vague…. AU PROGRAMME : solidarité : une vague de générosité pour aider […]

Mieux dormir grâce à la marche aquatique

« Mieux dormir et moins de stress »…Vive la marche aquatique !  Il y a 50 ans, nous dormions en moyenne 1h30 de plus qu’aujourd’hui [1] ! 73 % des Français se réveillent la nuit [2]  36 % déclarent un trouble du sommeil, et déplorent que leur quotidien s’en trouve affecté. La marche, et plus particulièrement la […]