La marche aquatique est une activité qui se pratique en mer où l’on peut marcher, ramper, battre des jambes, être débout, assis, allongé, dans une ambiance conviviale de 16 personnes maximum, au Letty à Bénodet. La saison d’activité est de mars à décembre.
Prêt de combinaison 3€ et chaussures 2€ sous réservation.
Je vous dis à bientôt et vous souhaites de très belles séances au Letty à Bénodet.
Novembre. L’heure a changé, il fait nuit à 17h30, la pluie tambourine sur les vitres et votre sac de sport prend la poussière derrière la porte d’entrée. Vous connaissez la petite voix : « Allez, je reprendrai en janvier, avec les bonnes résolutions. » Mauvaise nouvelle : ce n’est pas ce qui va se passer. […]
Vous cherchez une activité sportive ludique, complète et en plein air ? Le March’Aquatonic, aussi appelé aquagym en mer, combine tous les bienfaits de l’eau de mer avec un entraînement complet du corps. Pratiquée sur les plages bretonnes, cette discipline innovante séduit de plus en plus d’adeptes en quête de bien-être et de performance. Dans […]
L’eau a ce super-pouvoir simple et redoutablement efficace : elle porte le corps. À partir de la poitrine immergée, votre poids apparent peut être réduit de 60 à 80 % environ. Résultat direct : les articulations respirent, le cartilage est moins comprimé, et les muscles travaillent sans chocs. Quand on transpose ces atouts dans la […]
Quand l’automne s’installe et que les températures baissent, on a souvent envie de lever le pied côté sport. Pourtant, maintenir une activité physique est essentiel pour le corps comme pour l’esprit. Et parmi les disciplines les plus complètes, les activités aquatiques (aquagym, longe côte, march’aquatonic, aquapalmfit…) restent vos meilleures alliées, même quand il fait plus […]
Une alternative enfin adaptée à tous les corps Si vous pratiquez le longe-côte, la natation en mer ou tout autre sport aquatique, vous savez à quel point il est difficile de trouver une combinaison vraiment confortable. Trop serrée aux épaules, trop large aux hanches, difficile à enfiler, pas assez chaude ou au contraire trop étouffante… […]
Pratiquer une activité aquatique en mer est une expérience à la fois ressourçante et bénéfique pour la santé. Le contact avec l’eau salée, les mouvements portés par les vagues et l’effort physique en pleine nature offrent un véritable moment de bien-être. Cependant, la mer est un environnement changeant et parfois imprévisible. Il est donc primordial […]
Vous connaissez sûrement l’aquagym en piscine, une activité bien-être par excellence qui combine plaisir et effort en douceur. Mais avez-vous déjà entendu parler de la March’Aquatonic, une forme d’aquagym en mer qui va bien au-delà du simple exercice physique ? Qu’est-ce que la March’Aquatonic ? La March’Aquatonic, c’est l’aquagym version marine. Imaginez-vous marcher, sauter, flotter […]
Vous cherchez une activité rafraîchissante, dynamique et revitalisante ? Ne cherchez pas plus loin ! La March’Aquatonic, une forme d’aquagym pratiquée en pleine mer, est l’expérience ultime pour revitaliser votre corps et stimuler votre moral. Imaginez-vous marcher dans l’eau, sentir les vagues douces vous caresser tandis que vous vous engagez dans une séance d’exercices dynamiques […]
La marche aquatique, souvent appelée longe-côte, est bien plus qu’une simple promenade au bord de la mer. En plus de l’effet revigorant de l’air marin, cette activité apporte une série de bienfaits pour la santé qui sont parfois méconnus. Découvrons ensemble les avantages insoupçonnés de cette pratique aquatique, y compris son impact positif sur le […]
Les activités aquatiques ont gagné en popularité ces dernières années, offrant un éventail d’opportunités pour les amateurs de sports nautiques. Cependant, avec cette croissance d’enthousiasme pour l’eau, des risques de santé spécifiques émergent, dont l’OPI, ou Œdème Pulmonaire d’Immersion. Dans cet article, nous explorerons la définition, les causes, les conséquences, la prévention, les conséquences physiopathologiques, […]