Quelle taille de combinaison néoprène choisir ?

Taille de combinaison, mais laquelle ? La combinaison est votre meilleure alliée contre le froid pour vos activités de Longe côte, March’aquatonic, Aqua Palm Fit, Rando PMT. A la seule condition qu’elle soit le plus ajustée possible à votre corps… Si vous avez eu un coup de coeur, je vous conseille de prendre le temps de […]

Quelles combinaisons néoprène choisir ?

La combinaison est indispensable dans notre région ! 😉 Elle aide à lutter contre le froid et les agressions extérieures dans notre mer adorée,  où votre corps se refroidit 25 fois plus vite que dans l’air ! La combinaison néoprène est le plus souvent votre premiers achats, pour des raisons de confort et d’hygiène et […]

Comment trouver du temps libre pour votre sport ?

Se trouver du temps libre pour votre sport, n’est pas toujours facile…. Une séance de sport dure en moyenne 1 à 2 heures : échauffement, marche, courses et étirements compris. Pas question de faire l’impasse sur l’échauffement qui vous évite de vous blesser, ou sur les étirements qui limitent les courbatures. Mais entre le travail, […]

Retirer sa combinaison mouillée facilement

Vous rencontrez des difficultés à retirer votre combinaison en néoprène ? Seul ou à deux, retirer sa combinaison en néoprène nécessite de manipuler la combinaison avec précaution. Mes élèves me posent souvent cette question : « Je voulais savoir s’il y avait une technique pour enlever une combi (mouillée ) qui colle bien à la peau , […]

6 astuces pour enfiler sa combinaison facilement

Quelques méthodes infaillibles pour enfiler votre combinaison simplement Souvent mes élèves me disent : « Quel échauffement d’enfiler la combinaison !!!!  » 😉 Et oui, enfiler seul une combinaison en néoprène avant de se jeter à l’eau n’est pas toujours chose aisée, d’autant plus si, avant cela, vous transpirez à cause de la chaleur. C’est pour […]

Astuce pour lutter contre le froid dans vos activités en mer

L’hiver approche à grands pas. L’air et l’eau se sont refroidis… Mais cela ne doit pas vous empêcher d’aller pratiquer votre activité préférée, comme le Longe côte, la Marchaquatonic,  l’Aquapalmesfit ou encore la Rando PMT, alors adaptez votre équipement pour parer le froid ! Dans la pratique, chaque sportif possède ses propres petites astuces pour […]

Qu’est-ce-que la RANDO PMT ? à Bénodet, Finistère Sud, Bretagne

La Rando PMT, est une balade  d’une heure, en palmes, avec des mouvements de bras de crawl, avec ou sans masque, tuba (c’est au choix), sur les côtes de Bénodet, dans une ambiance conviviale de 7 « palmeurs » MAX. Cette activité est accessible à tous, à condition de savoir nager, l’intensité des séances varieront selon le […]