La RANDO PMT est une balade en mer palmée, sur la côte de Bénodet. Être obligatoirement équipé de palmes et de lunettes, selon les séances d’un masque et d’un tuba. Les séances sont d’une heure, de mai à fin septembre dans une ambiance conviviale de 7 personnes maximum. Même fonctionnement et même tickets que pour la marche aquatique.
Prêt de combinaison GRATUITE sous réservation.
Laissez-vous tenter par cette activité, tout en endurance et profitez de nos jolies fond marin breton.
Voici des photos de ce superbe « LAGON »… loin des plages plates sans relief, on ne s’ennuie pas avec ce lagon !… …Avec ses couleurs renversantes, les aigrettes majestueuses, les mouettes, et la dune qui nous protège du vent et des bourrasques bretonnes l’hiver. Cette nature nous permet de profiter toute l’année de nos activités de […]
Comment éviter la buée dans vos lunettes de natation ou masque de plongée ? La buée dans les lunettes en natation ou en plongée est pénible, le pire c’est qu’on s’y habitue, alors qu’ils excitent des solutions pour y remédier,… ouf ! Toutes ses astuces sont à faire avant votre sortie aquatique ! Astuce n°1 […]
S’orienter en mer lorsqu’on veut y nager, n’est pas chose aisé ! En particulier, quand celle-ci a décidé d’être, quelque peu agitée, vagues de sorties, fond marin sombre, sont des obstacles pour se repérer. Conséquence, erreur de trajectoire, qui coûte en énergie et en temps. Pour apprivoiser ce milieu naturel, et ne pas perdre le […]
Taille de combinaison, mais laquelle ? La combinaison est votre meilleure alliée contre le froid pour vos activités de Longe côte, March’aquatonic, AquaPalm’fit, Rando PMT. A la seule condition qu’elle soit le plus ajustée possible à votre corps… Découvrez ce guide simple et pratique pour bien choisir la taille de votre future combinaison ! Quel […]
La combinaison est indispensable dans notre région ! 😉 Elle aide à lutter contre le froid et les agressions extérieures dans notre mer adorée, où votre corps se refroidit 25 fois plus vite que dans l’air ! La combinaison néoprène est le plus souvent votre premiers achats, pour des raisons de confort et d’hygiène et […]
Se trouver du temps libre pour votre sport, n’est pas toujours facile…. Une séance de sport dure en moyenne 1 à 2 heures : échauffement, marche, courses et étirements compris. Pas question de faire l’impasse sur l’échauffement qui vous évite de vous blesser, ou sur les étirements qui limitent les courbatures. Mais entre le travail, […]
Vous rencontrez des difficultés à retirer votre combinaison en néoprène ? Seul ou à deux, retirer sa combinaison en néoprène nécessite de manipuler la combinaison avec précaution. Mes élèves me posent souvent cette question : « Je voulais savoir s’il y avait une technique pour enlever une combi (mouillée ) qui colle bien à la peau , […]
Quelques méthodes infaillibles pour enfiler votre combinaison simplement Souvent mes élèves me disent : « Quel échauffement d’enfiler la combinaison !!!! » 😉 Et oui, enfiler seul une combinaison en néoprène avant de se jeter à l’eau n’est pas toujours chose aisée, d’autant plus si, avant cela, vous transpirez à cause de la chaleur. C’est pour […]
L’hiver approche à grands pas. L’air et l’eau se sont refroidis… Mais cela ne doit pas vous empêcher d’aller pratiquer votre activité préférée, comme le Longe côte, la Marchaquatonic, l’Aquapalmesfit ou encore la Rando PMT, alors adaptez votre équipement pour parer le froid ! Dans la pratique, chaque sportif possède ses propres petites astuces pour […]
La Rando PMT, est une balade d’une heure, en palmes, avec des mouvements de bras de crawl, avec ou sans masque, tuba (c’est au choix), sur les côtes de Bénodet, dans une ambiance conviviale de 7 « palmeurs » MAX. Cette activité est accessible à tous, à condition de savoir nager, l’intensité des séances varieront selon le […]