Planning

Suite à l’article 1er du décret n° 2020-1310, nous reprenons nos activités en mer, le vendredi 11/12/2020, dans la limite de 5 participants.

Petite pause annuel :

  • à Noël (à partir 20/12/2020 – Reprise le 8/01/2021)
  • en Février (à partir 7/02/2021 – Reprise le 12/03/2021)

Signification des signes :

  • APF : AquaPalm’Fit : palmer sur le ventre, le dos, de côté et effectuer des exercices de renforcement musculaire sur place ou en déplacement. Ces cours sont maintenu, tant que l’eau ne descend pas en dessous de 15°C.
  • MAT : March’AquaTonic : courir, sauté, rampé, exercice de renforcement musculaire sur place ou en déplacement, on quitte les appuis au sol, il est préférable d’être à l’aise dans l’eau, avec la profondeur et savoir nager.
  • LC : Longe Côte : courir, marché à différente intensité, les pieds ne quittent pas le sol, avec des exercices de renforcement musculaire en déplacement, accessible à tous.
  • AGDM : AquaGym DOUX ET MUSCU : Les séances varient une semaine sur 2, entre des séances douce et muscu, accessible à tous.
  • AGM : AquaGym MIXTE : Les séances varient chaque semaine entre doux, muscu et tonic, accessible à tous.
  • AGT : AquaGym TONIC : Les séances varient une semaine sur 2, entre des séances TONIC, en ATELIER, et MUSCU, accessible à tous.

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