Muscler son dos en marchant en mer Lorsque vous pratiquez le longe côte ou encore la marche aquatique, faites-vous attention à bien dérouler votre pied, à balancer les bras et à respirer en rythme ? Et également, à prêter attention à la position de votre dos ? La marche en mer est un bon moyen […]
Comment créer son compte Miss et Mister Aqua Planet pour s’inscrire aux séances ? Sur le site missaquaplanet.com, cliquez sur l’onglet « RÉSERVATION« puis complétez la partie « Je n’ai pas de compte » : Si vous avez perdu votre lien personnel : vous pouvez le retrouver en allant sur « RÉSERVATION »: Comment s’inscrire à une séance ? Vous cliquez sur […]
La marche dans l’eau est le meilleur remède pour l’homme. Vous connaissez surement cette citation, cela dit, sans vouloir vexer Hippocrate, j’y ajouterais à cette citation : Avec ces 3 critères, vous mettez toutes vos chances d’avoir une santé à toute épreuve et de ce fait d’éviter les visites régulières chez le médecin. Pour cela vous […]
Marcher dehors et dans l’EAU : c’est le TOP ! 6 bonnes raisons de s’y jeter ! La marche aquatique ou aquagym en mer sont des activités sportives qui peuvent se pratiquer (dedans pour l’aquagym ) comme dehors. Pratiquer en piscine est parfois séduisant et compréhensible pour les plus frilleux(ses), quand les conditions météorologiques ne […]
Bien que le soleil soit indispensable à notre bien-être pour se recharger en Vitamines D, il est « IMPÉRATIF » de s’en protéger, même s’il y a des nuages ! Lorsque le soleil brille ou lorsqu’il y a des nuages, il est important de protéger sa peau et ses yeux. N’oubliez pas de vous et protéger vos […]
Voici des photos de ce superbe « LAGON »… loin des plages plates sans relief, on ne s’ennuie pas avec ce lagon !… …Avec ses couleurs renversantes, les aigrettes majestueuses, les mouettes, et la dune qui nous protège du vent et des bourrasques bretonnes l’hiver. Cette nature nous permet de profiter toute l’année de nos activités de […]
Défi cancer : Résultat Pour l’événement DEFI CANCER 2019, nous avons atteint 1900 euros de dons, aux bénéfices de l’association « Entraide cancer en Finistère »….. Merci à toutes et à tous pour votre participation, il y a eu beaucoup de retour réclamant une 4è édition, alors à l’année prochaine , en espérant être encore plus nombreux. […]
🌞DEFI CANCER🌞 au Letty à Bénodet ! Vous êtes libre le samedi 18 MAI ? Toutes et tous à l’eau contre le cancer ! Le samedi 18 MAI, de 13h à 18h au Letty à Bénodet, pour une fois, il y aura de la vague…. AU PROGRAMME : solidarité : une vague de générosité pour aider […]
« Mieux dormir et moins de stress »…Vive la marche aquatique ! Il y a 50 ans, nous dormions en moyenne 1h30 de plus qu’aujourd’hui [1] ! 73 % des Français se réveillent la nuit [2] 36 % déclarent un trouble du sommeil, et déplorent que leur quotidien s’en trouve affecté. La marche, et plus particulièrement la […]
La marche aquatique, le remède contre les maladies hivernales ! Chaque changement de saison a une incidence sur votre organisme. Avez-vous pensé à la marche aquatique ou au longe côte pour booster votre système immunitaire, à l’arrivée de l’automne et de l’hiver et vous protéger des maladies hivernales qui gâchent votre quotidien ? « Depuis 7 […]