Vous êtes diabétique et/ou vous souffrez de surcharge pondérale ? La marche aquatique et l’aquagym sont faites pour vous ! Ces séances sont une invitation à « se remuer », pour se sentir bien : physiquement (renforcement musculaire, cardio), moralement (iode, rire, connaissance), en petits groupes de 10 à 14 personnes, en s’adaptant aux possibilités […]
La pratique d’une activité physique prescrite sur ordonnance, par nos médecins généralistes, c’est possible ! « Le sport, c’est la santé et ne rien faire, c’est s’en moquer ! » Tel pourrait être le nouveau slogan de notre nouvelle ère. Car aujourd’hui, il peut être prescrit sur ordonnance : Un amendement a été voté le […]
COMMENT MAÎTRISER L’ONDULATION ? L’ondulation est l’une des techniques les plus fascinantes de la natation. Fluide, puissante, presque hypnotique… elle est pourtant souvent mal exécutée. Décryptage complet. QUE FONT LES JAMBES ? Les jambes sont jointes et tendues, travaillant en parfaite synergie, comme une seule et même surface propulsive. Contrairement à ce que l’on […]
APPRENTISSAGE NATATION ITALIE : 0 à 6 ANS Me voilà, partie en Italie pour enquêter sur leur méthode d’apprentissage. J’ai donc interviewé Lamberto Zaborra, maître-nageur, qui fait ce métier depuis 12 ans. Il a un diplôme d’ « acquaticità » de 1er et 2snd niveau, et est spécialisé pour enseigner aux enfants de 0 à 3 ans. […]
ASTUCE MÉCONNU : D’après un ingénieur néoprène de chez tribord, vous pouvez rincer votre combinaison dans la machine à laver, à froid avec un assouplissant, en fin et début de votre saison, afin que votre combinaison retrouve son élasticité et d’éviter la mauvaise odeur. COMBINAISON SANS ODEURS : autres solutions Pour que votre combinaison n’ait […]
LES POISSONS-LIEGE : Matériel : 10 bouchons de liège, une passoire et un récipient. Objectif : apprendre à acquérir une dextérité et à compter Consigne : Mettre les bouchons de liège dans le bain, votre enfant pêche les petits poissons-liège avec les doigts ou la passoire, et les dépose dans le récipient. Recommencer l’action, en […]
Me voilà arrivée à Kuala Lumpur, la capitale de la Malaisie, afin de continuer mes recherches sur la natation. N’ayant pas un très bon anglais, je suis allée me perfectionner dans une école appelée « British Council », au cœur même de Kuala Lumpur, dit : « KL ». Aimant allier l’utile à l’agréable, j’ai profité de cette occasion […]
Comment se passe l’apprentissage de la natation et le travail d’un maître-nageurs en Suède ? Voici la thématique de mes recherches : La découverte aquatique, est elle la même qu’en France ? A quels âges les enfants commencent à apprendre à nager ? En quoi consiste le travail d’un maître-nageur en Suède ? Est-ce que […]
Dès 2 mois : CARESSES D’EAU Matériel : gobelet, éponge, arrosoir, gant de toilettes Objectif : habituer votre enfant à avoir de l’eau sur son visage. Consigne : Presser le gant de toilette ou l’éponge imprégnés d’eau sur le bras et/ou la main du bébé. Puis verser lentement le contenu du gobelet sur son dos, […]
Nouveaux T-SHIRTS MISS AQUA PLANET Voici les nouveaux t-shirts Miss Aqua Planet Ils vous plaisent ? Alors n’hésitez plus, laissez vous tenter…..Il y en a pour tous les goûts.