L’AQUAGYM EN MER, C’EST HYPERBOLIQUE !

Dans une ambiance conviviale de 14 personnes maximum, nous profitons de tous les bienfaits de l’aquagym en mer, dit aquapalmefit. Pour en savoir, plus sur l’effet merveilleux que procure l’aquagym en mer,  je  vous conseille de lire l’article que j’ai précédemment écrit « l’Aquapalmefit Kesako ? »

Vous vous demandez mais où se trouve cette activité,…pas très loin de chez vous…

OU PRATIQUER L’AQUAGYM EN MER ?

FINISTERE SUD

Proche des communes de Gouesnac’h, Clorhars-fouesnant, Fouesnant, Pleuven, Forêt-Fouesnant (plage de Kerleven), Pont l’abbé, Concarneau, Saint-Evarzec, Sainte-Marine, Combrit, Loctudy, Quimper « Le letty à Bénodet », se trouvant dans le Finistère sud, en Bretagne, est un lieu paradisiaque par sa beauté, mais aussi merveilleusement adapté à  l’aquagym en mer par la couleurs de ses eaux et la diversité de son paysage, c’est un bonheur a chaque séance, au Letty Bénodet, nous sommes comme des poissons dans l’eau !

DURÉE DE L’ACTIVITÉ :

L’activité est d’environ  une heure, prévoir 1h 30 de disponibilité.

TENUE VESTIMENTAIRE :

PALMES-COMBI

Pour la première séance qui est GRATUITE,  je vous prête le matériel,  afin que vous puissiez apprécier ce sport, et pouvoir décider ensuite si vous voulez continuer et faire partie de notre équipe. Si vous aimez, je vous conseille d’acheter vos propres palmes et combinaison , afin que vous soyez le plus à l’aise possible.
De plus, je vous conseille des palmes de moyenne taille.
Pour l’été, si vous n’êtes pas frileux, un shorty ou  maillot de bain et palmes suffiront.
Pour l’hiver, je vous conseille, d’acheter aussi un tee-shirt moulant en lycra néoprène, il en existe avec la cagoule intégrée ou sans.

DÉROULEMENT DE LA SÉANCE :

Début de la séance, petit échauffement dans l’eau ou hors de l’eau.

Si la marée est basse, nous traversons directement les dunes pour dire « Bonjour » à la mer.

LETTY BENODET1

Si la marée est haute, nous restons en général, évoluer devant la plage du Letty.

LETTYBENODET_DEV

Pendant la séance : Nous effectuons des exercices de renforcement musculaire, avec ou sans matériel.
Par ailleurs, selon le niveau des participants et la météo, nous pouvons pratiquer en petite et/ou grande profondeur.

palmes1

 

En fin de séance, petit exercice d’étirement, puis une  boisson chaude pour se réchauffer ou tout simplement profiter encore un peu plus longtemps de cette plénitude et de ce magnifique moment de partage.

Pour connaitre les horaires et les tarifs des différentes activités, cliquez ICI .
Pour vous inscrire, contactez-moi par téléphone (06.62.63.91.99 ) ou directement dans CONTACT.

Allez toutes et tous à vos palmes ! Je vous souhaite de belles séances.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, je me ferais un plaisir de vous répondre. A bientôt

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