La marche aquatique est une activité qui se pratique en mer où l’on peut marcher, ramper, battre des jambes, être débout, assis, allongé, dans une ambiance conviviale de 16 personnes maximum, au Letty à Bénodet. La saison d’activité est de mars à décembre.
Prêt de combinaison GRATUITE sous réservation.
Je vous dis à bientôt et vous souhaites de très belles séances au Letty à Bénodet.
« La mer lave les maux de tous les hommes ». Voici des millénaires que les hommes se baignent dans les eaux salées de la mer, pour soigner leurs maladies de peau et dont les médecins préconisaient l’aquajogging comme technique de rééducation post traumatisme. Le sel revitalise, dynamise, et est très efficace pour hydrater les […]
La marche aquatique est une activité qui se pratique avec ou sans matériel, seul ou en groupe, on peut la pratiquer en mer ou en piscine ou encore au Letty Bénodet, vous trouverez plus d’information sur le déroulement de la séance dans cette article : marche aquatique à Bénodet. POURQUOI PRATIQUER CETTE ACTIVITÉ ? C’est […]
LA MARCHE AQUATIQUE, C’EST FANTASTIQUE ! Dans une ambiance conviviale de 16 personnes maximum, nous profitons de tous les bienfaits de la marche aquatique. Pour en savoir, plus sur l’effet merveilleux que procure la marche aquatique, je vous conseille de lire l’article que j’ai précédemment écrit « Les bienfaits de la marche aquatique ». Vous vous demandez […]
Avant de vous parler des BIENFAITS de la marche aquatique /Longe côte / marche en mer, petite explication sur cette activité. Qu’est-ce que la marche aquatique ? C’est un entraînement moteur complet, un excellent combustible à calories ; vous pouvez brûler jusqu’à 550 calories environ par heure. En comparaison avec la marche sur terre, en […]
….Marche aquatique au Letty Bénodet, BONNE ANNÉE 2016 !! Quoi de mieux que de commencer l’année par un cours de marche aquatique, dans la joie, la gaieté et la bonne humeur… Je vous souhaite, à toutes et à tous, une belle est heureuse année 2016, qu’elle soit ponctuée de bonheur, de surprise, de découverte et […]
Marche aquatique en Bretagne sud…. Avant la vidéo, petite pensée du jour, qui résume bien l’ambiance des cours : » Rire, c’est mettre de l’air et du soleil dans nos idées » Détendez vous en la visionnant, et goûtez aux joies de la vie, car jamais plus, en effet, vous ne revivrez cette journée. Je vous souhaite un […]
L’alimentation sportive représente une réalité incontournable dès lors que l’on s’intéresse à sa forme physique. Elle doit tenir compte : des différences individuelles (âge, sexe,…) de l’objectif recherché (compétition, détente, loisir, amincissement), de la fréquence de la pratique de la nature du sport Ce dernier point est très important, car on ne peut parler d’alimentation […]
ASTUCE MÉCONNU : D’après un ingénieur néoprène de chez tribord, vous pouvez rincer votre combinaison dans la machine à laver, à froid avec un assouplissant, en fin et début de votre saison, afin que votre combinaison retrouve son élasticité et d’éviter la mauvaise odeur. COMBINAISON SANS ODEURS : autres solutions Pour que votre combinaison n’ait […]
Nouveaux T-SHIRTS MISS AQUA PLANET Voici les nouveaux t-shirts Miss Aqua Planet Ils vous plaisent ? Alors n’hésitez plus, laissez vous tenter…..Il y en a pour tous les goûts.
Merci à mes élèves pour cette article sur la reprise de mes cours de Marche Aquatique. Je vous souhaite une agréable semaine. A méditer : « Le secret du bonheur, c’est d’être satisfait de ce que l’on a. » « The secret of happiness is to be satisfied with what one has. »