Tout ce qu’il faut savoir, pour garder la forme et plus encore…..
L’alimentation sportive représente une réalité incontournable dès lors que l’on s’intéresse à sa forme physique. Elle doit tenir compte : des différences individuelles (âge, sexe,…) de l’objectif recherché (compétition, détente, loisir, amincissement), de la fréquence de la pratique de la nature du sport Ce dernier point est très important, car on ne peut parler d’alimentation […]
La pratique d’une activité physique prescrite sur ordonnance, par nos médecins généralistes, c’est possible ! « Le sport, c’est la santé et ne rien faire, c’est s’en moquer ! » Tel pourrait être le nouveau slogan de notre nouvelle ère. Car aujourd’hui, il peut être prescrit sur ordonnance : Un amendement a été voté le […]
ASTUCE MÉCONNU : D’après un ingénieur néoprène de chez tribord, vous pouvez rincer votre combinaison dans la machine à laver, à froid avec un assouplissant, en fin et début de votre saison, afin que votre combinaison retrouve son élasticité et d’éviter la mauvaise odeur. COMBINAISON SANS ODEURS : autres solutions Pour que votre combinaison n’ait […]
Notre nouveau flyer Miss Aqua Planet Petit point météo Par ailleurs, pour le cours de marche aquatique de demain mardi 21 juillet, la marée sera montante et haute….. j’ai commandé le soleil 🙂 Pour le cours de jeudi, la marée sera montante, mi-haute. Pour le cours de samedi, la marée sera mi-haute descendante. Petite méditation […]
Pourquoi les enfants ne peuvent-ils pas apprendre à nager avant 5 ans ? C’est simple, c’est une question de morphologie et de maturité. Un enfant en dessous de 5 ans n’a pas la concentration ou du moins, à une concentration très courte. Ce qui l’empêche d’être attentif aux consignes et donc aux conseils techniques. Son […]
Des petits trucs…. Bon à savoir : La natation est le seul sport à chronos avec le ski qui ne départage pas aux centièmes de seconde. Le canoë-kayak et l’aviron utilisent la photo-finish. En cyclisme sur piste, on départage au millième de seconde. Sur la route, les classements et les écarts enregistrés sont arrondis […]