Quand les journées raccourcissent et que le froid s’installe, il n’est pas rare de voir notre énergie et notre moral chuter. L’hiver pèse souvent sur le mental : fatigue accrue, stress, baisse de motivation… Pourtant, une activité simple, conviviale et accessible peut véritablement transformer cette période : l’aquagym en piscine chauffée. Au-delà de ses nombreux […]
La natation est souvent présentée comme une compétence vitale pour les enfants, car elle assure une meilleure sécurité dans et autour de l’eau. Mais ses avantages vont bien au-delà de cet aspect essentiel. En réalité, la natation est un véritable outil de développement global pour les plus jeunes. Elle améliore la motricité, renforce la confiance […]
Quand l’automne s’installe et que les températures baissent, on a souvent envie de lever le pied côté sport. Pourtant, maintenir une activité physique est essentiel pour le corps comme pour l’esprit. Et parmi les disciplines les plus complètes, les activités aquatiques (aquagym, longe côte, march’aquatonic, aquapalmfit…) restent vos meilleures alliées, même quand il fait plus […]
Une alternative enfin adaptée à tous les corps Si vous pratiquez le longe-côte, la natation en mer ou tout autre sport aquatique, vous savez à quel point il est difficile de trouver une combinaison vraiment confortable. Trop serrée aux épaules, trop large aux hanches, difficile à enfiler, pas assez chaude ou au contraire trop étouffante… […]
Envie de sculpter votre silhouette tout en vous sentant libre comme l’eau ? Bienvenue dans l’univers tonique et vivifiant de l’aquapalmfit, une discipline en plein essor qui conjugue renforcement musculaire, cardio, évasion et bien-être. Pratiquée en pleine nature, entre l’océan et les lagons de la région de Mousterlin et du Letty, cette activité aquatique se […]
Et pourquoi elle peut vous préparer… à gravir votre propre Kilimandjaro ! Découvrez les bienfaits du longe côte sur l’endurance et l’équilibre. Une activité douce, accessible à tous, idéale pour renforcer le corps, prévenir les chutes et améliorer le souffle – même jusqu’au sommet du Kilimandjaro ! Le longe côte : une activité douce, mais […]
Le samedi 10 mai 2025, la plage du Letty à Bénodet a été le théâtre d’une mobilisation exemplaire lors de la 6e édition du Défi Cancer. Malgré une météo capricieuse, 80 participants ont répondu présents pour soutenir la Ligue contre le cancer du Finistère. Le Télégramme+2Le Télégramme+2Miss Aqua Planet+2 Une météo capricieuse, mais une détermination […]
Pratiquer une activité aquatique en mer est une expérience à la fois ressourçante et bénéfique pour la santé. Le contact avec l’eau salée, les mouvements portés par les vagues et l’effort physique en pleine nature offrent un véritable moment de bien-être. Cependant, la mer est un environnement changeant et parfois imprévisible. Il est donc primordial […]
La piscine est un lieu idéal pour apprendre à nager, se perfectionner ou tout simplement s’amuser en famille ou entre amis. Cependant, même dans un environnement contrôlé, il est essentiel de respecter certaines règles de sécurité pour éviter les accidents et garantir une expérience agréable pour tous. Que ce soit pour un cours de natation […]
Pourquoi l’aquagym est l’activité idéale pour préparer votre corps à l’été ? Le printemps marque le retour des beaux jours et avec lui, l’envie de se remettre en forme pour accueillir l’été en pleine vitalité. Si vous cherchez une activité à la fois ludique, efficace et douce pour le corps, l’aquagym est la solution parfaite […]