Comment trouver du temps libre pour votre sport ?

Se trouver du temps libre pour votre sport, n’est pas toujours facile…. Une séance de sport dure en moyenne 1 à 2 heures : échauffement, marche, courses et étirements compris. Pas question de faire l’impasse sur l’échauffement qui vous évite de vous blesser, ou sur les étirements qui limitent les courbatures. Mais entre le travail, […]

Gym : Qu’est ce que le BodyFitLoops ?

Le « BodyFitLoop » signifie le maintien du corps en circuit, c’est de la « gym » sur la plage, vous pourrez dans cette activité faire des mouvements de capoeira, des exercices de taïso, du renforcement musculaire, du stretch-pilates, tout cela en circuit et en plein air, dans un lieu paradisiaque au Letty à Bénodet.  Avec le BodyFitLoop, vous […]