Règles de bonnes postures de la marche en mer Letty Bénodet

Les meilleurs postures à adopter, en Marche Aquatique Tonic et Longe Côte. Ensemble du corps : Se placer en léger déséquilibre vers l’avant, afin de vaincre la densité de l’eau, évitez le déséquilibre arrière pour ne pas avoir une cambrure exagérée au niveau des lombaires. Les jambes et les pieds : Poser les pieds à […]

Longe-côte à Bénodet — cours encadrés plage du Trez et au Letty

Cours encadrés toute l’année · Plage du Trez et au Letty · 20 élèves maximum · Enseignante diplômée d’État · Combinaison louée pour la première séance Le longe-côte n’est pas une promenade dans l’eau. C’est une discipline sportive à part entière, avec sa technique, ses réglages et ses niveaux. Entre quelqu’un qui marche dans la […]