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Le BÉNÉFICIAIRE pourra choisir lui-même parmi les activités proposées suivantes :

Longe Côte (LC) :

Cette activité est la plus adaptée à toutes et tous, autant pour les athlètes de courses à pied que pour les personnes ayant des appréhensions des profondeurs. Nous restons toujours en position du terrien, c’est à dire les pieds au sol, dans ces séances, on cours, on marche , on pratique des exercices de renforcement musculaire du haut et bas du corps, avec ou sans matériel.

Marche aquatique Tonic (MAT):

Exercices de renforcement musculaire du haut et bas du corps, le cardio, l’endurance. On peut-être debout, allongé sur le ventre, sur le dos, à la surface de l’eau, par 2, par 3,… Pour cette activité, il est préférable d’être à l’aise dans l’eau, bien que je m’adapte à toutes et à tous.

…la MAT, c’est aussi cela…

AquaPalmesFit (APF) :

L’APF, consiste à palmer en mer de toutes les manières possible et également d’effectuer des exercices de renforcement musculaire,en grande profondeur la plus part du temps, mais c’est arrivé à 50 cm de profondeur, je m’adapte à vous et aussi au paysage. On y travaille particulièrement les jambes, et également les abdominaux et les bras.

Vous pensez que votre ami(e) préférerait quelle(s) activité(s) ?

Tarif ANNUEL :

Pour les activités en mer :

Pour 1 séance : 15€
Pour 5 séances: 65€
Pour 10 séances : 110€
Pour 24 séances : 253€
Activités ILLIMITÉ : 99€/mois, sans abonnement, accès à toutes les activités en mer et Aquagym en piscine (pour 2025).

Pour l’activité en piscine (Aquagym) :